„Reduzieren Sie bitte Stress“ – das hört man häufig von einem Arzt und weiß nicht, was man damit anfangen kann. Stress begleitet uns jeden Tag und ein bewusster Umgang damit ist sehr wertvoll für unser Wohlfühlgewicht und unsere Gesundheit. Rachel Baron spricht über Auswirkungen von Stress auf uns und wie wir diesen vermeiden können.

Hallo ich bin Rachel. Ich begleite als Ernährungs- und Gesundheitscoach Menschen auf ihrem Weg zu mehr

Wohlbefinden und helfe Ihnen dabei, ihre Körperbeziehung zu stärken. Mir wurde vor vier Jahren eine Schilddrüsenunterfunktion und PCOS (Polyzystisches Ovarsyndrom) diagnostiziert und mir gesagt, dass es sehr schwer für mich wird, schwanger zu werden. Auch wenn mir direkt viele Medikamente verschrieben wurden, wollte ich es erst einmal versuchen, auf anderem Wege Lösungen für mich zu finden. Deshalb ging ich auf die Suche nach Antworten.

Stück für Stück, schaffte ich es, meine Beziehung zu meinem Körper zu stärken: Durch eine veränderte Ernährung, der Heilung tiefsitzender Verletzungen mit meiner damaligen Coachin und einer Neuorientierung in meinem beruflichen Werdegangs. Vor allem mit meiner zum Teil sehr anstrengende Schichtarbeit als Flugbegleiterin war das nicht immer einfach.

Als ich auf Anthony William stieß, bekam ich das erste Mal wirkliche Antworten auf meine Fragen. Mittlerweile fühle ich mich sehr wohl in meinem Körper, die Beziehung mit meinem Körper ist stärker als je zuvor und ich erwarte sogar mein erstes Kind. Am eigenen Körper zu spüren, wieviel Einfluss wir auf unser Wohlbefinden haben, hat mein Leben verändert. Diese Erfahrung wollte ich weitergeben und habe nach meinem universitären Studium der Ethnologie und Politikwissenschaft eine Ausbildung zum Ernährungscoach gemacht sowie ein Fernstudium an der Integrative Nutrition School in New York absolviert.

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